Tenemos la “tonta” costumbre de alimentarnos varias veces al día y, a no ser que hagas todas las comidas fuera de casa, siempre se pierde un buen rato en pensar que vamos a comer. El tiempo dedicado a este tipo de decisiones suele durar más de lo que creemos y aumenta de forma exponencial dependiendo…Continúa leyendo Planificación de menú semanal en mi BuJo
Mes: mayo 2016
Gamificación: ¿A quién no le gusta jugar?
Muchas de las tareas, que realizamos en nuestro día a día, resultan de lo más aburridas y las opciones que nos quedan son procrastinarlas o realizarlas a regañadientes y, por tanto, acabamos dedicándole más tiempo del que sería necesario. Con las técnicas de gamificación (también denominadas ludificación) podemos cambiar el enfoque de esas tareas, convirtiéndolas…Continúa leyendo Gamificación: ¿A quién no le gusta jugar?
Empezando la semana 18 con alegría: Presión
El reto semanal “Las diversas presiones a las que nos enfrentamos, a lo largo de nuestras vidas, nos hacen únicos y objetos de valor, como un diamante. Esta semana, piensa en un momento de tu vida en el que tuviste que enfrentarte a circunstancias difíciles y reflexiona sobre cómo te ha cambiado dicha experiencia y…Continúa leyendo Empezando la semana 18 con alegría: Presión